Miellat d’Hiver aux huiles essentielles

L’Hiver et ses infections sont bien là…

Pour remédier à cela, je viens vous partager ma petite recette de Miellat aux huiles essentielles, il en existe un tas de différents en fonction de la sphère que l’on veut atteindre. Celle que je vous propose ici est un excellent allié préventif des maux hivernaux et vous soulagera en cas de maux de gorge et désagréments des voies respiratoires.

Utilisation d’un Miellat :

Une fois votre Miellat préparé, vous pourrez conserver celui-ci plusieurs mois grâce aux qualités conservatrices du miel.

Vous pourrez l’utiliser de deux façons :

  • Une cuillère à thé, 3 fois par jour sur 1 semaine en allié prévention. Bien faire fondre le miellat en bouche en jouant avec votre langue.
  • En grog, faire fondre une cuillère à thé dans une tasse d’eau chaude.

Mes ingrédients :

  • Du miel, en hiver, j’aime mettre toutes les chances de mon coté en optant pour un miel de Thym.
  • Huile essentielle de Niaouli (Melaleuca quinquenervia)
  • Huile essentielle de thym vulgaire à thujanol (Thymus vulgaris)
  • Huile essentielle d‘eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)

Préparation :

Dans 125 gr de miel, verser 3 gouttes de chacune des huiles essentielles citées plus haut. Mélanger bien. C’est prêt !

Pour prélever votre miellat, privilégiez une cuillère en bois ou en plastique (réutilisable!).

Il existe un tas de recettes de Miellat, adaptez le votre en fonction de vos besoins (orl, digestif, relaxant, …) et de vos goûts. Gingembre râpé, zestes de citron, épices, … Tout est permis !

Bonne dégustation !

*Attention, ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

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