L’anxiété, passagère ou chronique, se manifestera selon son degré de diverses façons et aura de nombreuses répercussions sur notre organisme, comme :
- des troubles du sommeil
- de l’agitation mentale
- des troubles digestifs
- de la fatigue et épuisement
- des troubles compulsifs
- une coupure sociale (agoraphobie, …)
- un état de stress permanent
- …
Saviez-vous que le Shiatsu, accompagné de quelques gestes dans votre quotidien, peut vous apporter un réel confort ?
Ensemble, nous pourrons explorer différentes solutions à portée de chacun, comme par exemple :
- les huiles essentielles : diffusion, frictions, massages, …
- les exercices de respiration
- les méthodes d’ancrage
N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous, nous en parlerons ensemble sur mes tatamis !
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